3月28日、あったか体操教室は実施しました。楽しかったです。
少しずつ春らしい季節になって来ます、あちこちに桜花は開花しました。
寒い冬を過ぎして来た体はどんどん目覚ましていますが、花粉のシーズンを重ねて、体がだるくて重いと感じる日もあります。
その時は体の調子を合わせて、ストレッチをやて行くと元気が出てきます。心遣いがあれば、いつでも、どこでも、いろいろな方法で体のストレッチができると思います。
毎日、短時間でもいいですから。。。体のストレッチをやって忘れないでください。
4月のあったか体操教室は25日にやる予定です。
初めての方のご参加も大歓迎です。
参加ご希望者の方は電話でお申し込みください。当日受付もしております。
TEL：（03）3523-3088
場所：コミュニティ・クエスト（株）クエスト．コンピューター中央区入船２－５－６大野ビル1階。
