２月のあったか体操教室は28日に実施しました。
太陽はどこかに旅に行って、出て来なかった、、、、雨が降って寒いの日でした。
相変わらず、時間になって、メンバーの皆様は揃って来ました。
色々なストレッチをやりますが、ゴムひもを使って体のストレッチもしました。
普段に使わない筋肉はよくわかりました。1時間ぐらい、ストレッチをやって、体は軽くなりました。
3月のあったか体操教室は28日、木曜日です。
どうぞ、お参加してください。参加費用は無料です。
参加ご希望者の方は電話でお申し込みください。当日受付もしております。
TEL：（03）3523－3088
場所：コミュニティ・クエスト（株）クエスト．コンピューター中央区入船２－５－６大野ビル1階。
