冬になっております、曇りで、バラバラと雨が降った２５日はあったか体操を実施しました。
これからはもっと寒くなってきますので、健康で体をスムーズに動くために、ストレッチ体操は欠かせないと思います。
休憩しながら、１時間半ぐらいで無理なく、気軽に体のストレッチができます。
しなやかな体をつくりましょう。
１２月のあったか体操教室は25日です。参加費用は無料です。
参加ご希望者の方は電話でお申し込みください。
TEL：（03）352３－3088
場所：コミュニティ・クエスト（株）クエスト．コンピューター中央区入船２－５－６大野ビル1階。
