時季としては秋の本番ですが、気候は「秋」をあまり感じない気がしました。
10月25日、あったか体操教室は全員が楽しく生き生きでストレッチをやりました。
先生指導で新しいストレッチをチャレンジしました。高年齢にも関わず体は柔らかい。
そんなに年を取ってない私はうまくできなかったのに、年を取っている方々はよくできました。。。ほんとにビックリでした。
やっぱり、毎日少しずつストレッチをやらないと、若くても体が硬いと分かって来ました。
11月のあったか体操教室は22日 です。
初めての方のご参加も大歓迎です。参加費用は無料です。
どうぞ、お申し込みください。
TEL：（03）3523－３０８８
場所：コミュニティ・クエスト（株）クエスト．コンピューター中央区入船２－５－６大野ビル1階。
