秋の気配は少しずつはっきりになって来ます。
27日、第4木曜日に、あったか体操は楽しく元気でやりました。
意識して、体調に合うストレッチをやって、年を取っても体は柔らかくて元気です。
楽しく元気で生活するために体を動かして、ストレッチをやるのは大事と思います。
指導者は専門運動先生です。
10月のあったか体操教室は25日です。
初めての方のご参加も大歓迎です。是非、参加してください。
参加費用は無料です。
TEL：（03）３５２３－３０８８（当日受付もしております）
場所：コミュニティ・クエスト（株）クエスト．コンピューター中央区入船２－５－６大野ビル1階。
