寒くなる前に秋の季節は爽やかでいい天気が続いている。美味しい物はあふれる季節です。

食べて、働いて。。。運動を忘れずにいいと思います。

いつもと同じ、みんなさんは笑顔であったか体操教室に来て、私も笑顔になってきました。

１時間半ぐらい、体全身をストレッチしてから皆さんの笑顔で駅に向かって歩いていた姿を見ました私も幸せ気分になりました。

運動は本当にいい事ですね！！！