月別アーカイブ: 2018年3月

春の天気は訪れた、東京では桜が咲いています。 3月22日、あったか体操教室は楽しかったです。新しいストレッチをチャレンジしました。それはゴムひもを使って肩、背中の筋をのばします。しばらく参加しなかった方は参加しました …

少しずつ天気が暖かくなってきます。2月22日（木）、あったか体操教室は実施しました。ストレッチをする前にみんなさんはお茶を飲みながら話し合ったり、笑ったりとても楽しかったです。私にとって、それは心の運動の1種です。 …