少しずつ天気が暖かくなってきます。2月22日（木）、あったか体操教室は実施しました。
ストレッチをする前にみんなさんはお茶を飲みながら話し合ったり、笑ったりとても楽しかったです。
私にとって、それは心の運動の1種です。
毎回のストレッチ内容は参加方々の体調子に合わせて運動先生から調整されます。
ストレッチしないと、体のこの部分、ここの筋は日常生活の中にあまり使わないとよく分かりになってきます。
是非、参加してください、待てます。
3月のあったか体操教室は22日です。
場所：コミュニティ・クエスト（株）クエスト．コンピュータ、中央区入船２－５－６大野。
TEL：（０３）３５２３－３０８８
