6月29日、1時半から3時まで、あったか体操を実施しました。
雨が降らないで良かったです！！！
一番早くいらしたAさんは笑いながら、「珍しい！！私、一番。」と入ってらっしゃいました。
二番目にいらした方はAさんの方に見て、「早いですね！」。Aさんは「早いでしょう、一番だったのよ。」
和気あいあいとした雰囲気で、運動する前にお茶を飲みながら楽しく会話をしました。
今回の運動内容はひざの痛みを改善方法です。
日常生活の中にあまり使わない筋肉をストレッチしました。
面白い運動もやりました！！！それは「ゴキブリ体操です。」（笑）。。。
皆さんも一緒に体操しましょう。
次回のあったか体操教室は7月27日（木）です。
お問い合わせ：TEL（03）3523-3088
場所：コミュニティ・クエスト/マイヴァン（株）クエストコンピューター中央区入船2-5-6大野ビル一階。
